En este episodio te traigo un tema que tenía muchas ganas de grabar desde hace tiempo.
No solo porque es uno de los temas más frecuentes en mi consulta, sino porque me parece que entender nuestro ciclo menstrual es una herramienta brutal para mejorar nuestra vida diaria.
Sí, lo digo así, sin exagerar. Porque conocer cómo cambia nuestro cuerpo, nuestras hormonas y nuestras emociones a lo largo del mes es empoderador, y además nos permite aprovechar lo mejor de cada fase. ¡Incluso para decidir cuándo pedir una reunión con tu jefe!
En este episodio te explico las 4 fases del ciclo menstrual con todo lujo de detalles (y con mucho humor, como siempre). Hablamos de:
- Qué ocurre físicamente en tu cuerpo
- Qué pasa con tus hormonas
- Cómo cambia tu estado emocional en cada fase
- Y cómo adaptar tu agenda, tus planes y tu vida para que juegue a tu favor (¡sí, es posible!)
Y si alguna vez te has preguntado si tener la regla cada 21 días es normal… ¡también te lo aclaro! Spoiler: sí lo es.
Menciones y recursos relacionados:
- Pide cita para consulta
- Suscríbete a mi newsletter
- Labioplastia de labios internos
- Labioplastia si eres de fuera de Barcelona
- Reconstrucción tras labioplastia
- Armonización de labios externos
- Liquen escleroso vulvar
También puedes escucharlo desde las siguientes plataformas: Apple Podcast, Spotify, YouTube, Ivoox.
Te dejo aquí, por si no los has vistos todavía, los enlaces a otros episodios que pueden ser de tu interés:
Episodio 4: MENOPAUSIA, LA INJUSTICIA CÓSMICA
Episodio 1: EL SKINCARE DE LA VULVA
Episodio 6: EL TAMAÑO IMPORTA
Espero que te resulte muy interesante. Nos sentimos en el siguiente episodio.
