¿Te ha pasado que lloras o explotas por algo mínimo y luego piensas: “¿pero qué me pasa?”?
Amiga, no estás sola. Hoy hablamos de eso que muchas sentimos y no entendemos bien: el síndrome premenstrual.
Esa fase del ciclo donde el cuerpo se prepara para menstruar y la mente… bueno, la mente parece poseída: “viene un espíritu que se introduce dentro de mí, me posee y de repente me convierto en un ser que no me reconozco” (sí, esto lo dije literalmente en el episodio).
En este episodio te cuento:
- Qué síntomas emocionales y físicos pueden aparecer (spoiler: no estás loca, son tus hormonas)
- Por qué hay mujeres que lo viven con intensidad y otras ni se enteran
- Qué es el trastorno disfórico premenstrual (para las fieles del podcast, conocido como “imperial con brillo” )
- Qué tratamientos naturales y médicos pueden ayudarte
- Y lo más importante: cómo entenderte, respetarte y cuidarte en esa fase
Porque no, no tienes por qué aguantarlo todo. Y como siempre digo: no hemos venido a este mundo a sufrir más de lo necesario.
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También puedes escucharlo desde las siguientes plataformas: Apple Podcast, Spotify, YouTube, Ivoox.
Te dejo aquí, por si no los has vistos todavía, los enlaces a otros episodios que pueden ser de tu interés:
Episodio 34: EL CICLO MENSTRUAL
Episodio 35: LA MENSTRUACIÓN
Episodio 2: TU VAGINA ES UN JARDÍN
Espero que te resulte muy interesante. Nos sentimos en el siguiente episodio.
